많은 부모들이 “아기 수면 훈련은 언제 시작하는 게 좋을까?”라는 고민을 합니다. 신생아 시기에는 불규칙한 수면 패턴이 당연하지만, 아기가 성장하면서 점점 스스로 잠드는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 오늘은 아기 수면 훈련을 시작하는 적절한 시기와 효과적인 방법을 알려드리겠습니다.1. 아기 수면 훈련이란?수면 훈련은 아기가 스스로 잠드는 방법을 배우도록 돕는 과정입니다. 신생아는 보통 부모가 안아주거나 수유하면서 잠이 들지만, 일정한 시기가 지나면 혼자서도 편안하게 잠드는 습관을 형성하는 것이 중요합니다. ✔ 수면 훈련의 목표아기가 밤중에 깨도 스스로 다시 잠들 수 있도록 돕기부모가 직접 재우지 않아도 일정한 시간에 잠들게 하기밤중 수유 의존도를 줄여 긴 시간 숙면 유도하기2. 언제 수면 훈련을 시작해..
