성장기 아이는 신체적으로뿐만 아니라 감정적으로도 큰 변화를 겪습니다. 이 시기에는 감정 기복이 심해지거나, 화를 참지 못하고 폭발하는 일이 잦을 수 있습니다. 부모로서 아이의 감정 표현을 이해하고, 건강한 감정 조절 능력을 키워주는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 아이가 감정을 올바르게 다스릴 수 있도록 돕는 감정 조절 훈련법을 소개합니다.1. 감정 이름 붙이기감정을 조절하려면 먼저 자신의 감정을 인식하는 것이 선행되어야 합니다. 아이가 슬프거나 화가 났을 때 "지금 속상하구나", "화가 많이 났네"라고 말해주며 감정에 이름을 붙여 주세요. 감정을 말로 표현할 수 있는 능력은 곧 감정을 다스릴 수 있는 능력으로 이어집니다.2. 공감과 수용의 자세감정은 옳고 그름이 없습니다. 아이가 부정적인 감정을..
