아기의 건강한 성장은 튼튼한 장 건강에서부터 시작됩니다. 특히 소화기관이 아직 미성숙한 아기에게는 ‘무엇을 먹이느냐’가 매우 중요합니다. 변비나 설사 없이 속 편한 하루를 위해, 소화에 부담을 줄이고 영양은 충분히 챙길 수 있는 식단을 구성하는 것이 필수입니다. 이 글에서는 월령별로 소화에 좋은 식단 가이드를 제공하고, 장 건강을 위한 실천 팁도 함께 소개합니다.1. 아기 장 건강, 왜 중요할까?소화기능이 덜 발달한 아기들은 섬유질 과다, 고단백 식단, 기름진 음식 등에 민감하게 반응할 수 있습니다. 장이 약하면 면역력도 약해지기 쉬워 감기나 알레르기에도 취약해집니다.장 건강이 아기에게 중요한 이유:면역력 유지: 장은 면역세포의 70% 이상이 존재하는 기관입니다.영양 흡수의 중심: 아무리 좋은 음식도 장..
